En 100 g (Gramos) de Pescado, perca oceánica, Atlántico, cocido en seco hay 0.35 mg de Zinc, Zn.

filete onz gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Pescado, perca oceánica, Atlántico, cocido en seco

Pescado, perca oceánica, Atlántico, cocido en seco es un tipo de Peces y moluscos. Los nutrientes más importantes en Pescado, perca oceánica, Atlántico, cocido en seco se enumeran a continuación.

Agua	74.24 g	74.24	g	74.24%
La energía (calorías)	96 kcal	96	kcal
Energía (julios)	401 kJ	401	kJ
Proteína	18.51 g	18.51	g	18.51%
lípido total (grasa)	1.87 g	1.87	g	1.87%
Ceniza	1.6 g	1.6	g	1.6%
Hidratos de carbono, por diferencia	0 g	0	g
Fibra, dietética total	0 g	0	g
Azúcares, total de	0 g	0	g
La glucosa (dextrosa)	0 g	0	g
Fructosa	0 g	0	g
Lactosa	0 g	0	g
Maltosa	0 g	0	g
galactosa	0 g	0	g
Almidón	0 g	0	g
Calcio, Ca	34 mg	34	mg	0.03%
Hierro, Fe	0.27 mg	0.27	mg
El magnesio, Mg	27 mg	27	mg	0.03%
El fósforo, P	300 mg	300	mg	0.3%
Potasio, K	226 mg	226	mg	0.23%
Sodio, Na	347 mg	347	mg	0.35%
Zinc, Zn	0.35 mg	0.35	mg
Cobre, Cu	0.026 mg	0.026	mg
El manganeso, Mn	0.013 mg	0.013	mg
El selenio, Se	34.6 µg	34.6	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
tiamina	0.046 mg	0.046	mg
Riboflavina	0.057 mg	0.057	mg
La niacina	1.215 mg	1.215	mg
Ácido pantoténico	0.329 mg	0.329	mg
La vitamina B-6	0.084 mg	0.084	mg
El folato, el total de	10 µg	10	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	10 µg	10	µg
El folato, DFE	10 µg	10	µg
La colina, el total de	78.6 mg	78.6	mg	0.08%
Vitamina B12	1.72 µg	1.72	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	15 µg	15	µg
retinol	15 µg	15	µg
Caroteno, beta	0 µg	0	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	44 IU	44	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	0 µg	0	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.91 mg	0.91	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
Tocoferol, beta	0 mg	0	mg
Tocoferol, gamma	0 mg	0	mg
Tocoferol, delta	0 mg	0	mg
El tocotrienol, alfa	0 mg	0	mg
Tocotrienol, beta	0 mg	0	mg
Tocotrienol, gamma	0 mg	0	mg
Tocotrienol, delta	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	1.4 µg	1.4	µg
La vitamina D3 (colecalciferol)	1.4 µg	1.4	µg
Vitamina D	58 IU	58	IU
La vitamina K (filoquinona)	0.1 µg	0.1	µg
Dihydrophylloquinone	0 µg	0	µg
Menaquinona-4	0.2 µg	0.2	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.33 g	0.33	g	0.33%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.002 g	0.002	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.072 g	0.072	g	0.07%
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0.005 g	0.005	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.187 g	0.187	g	0.19%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.004 g	0.004	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.055 g	0.055	g	0.06%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.002 g	0.002	g
22: 0 ácido graso saturado	0.001 g	0.001	g
24: 0 ácidos grasos saturados	0.001 g	0.001	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.575 g	0.575	g	0.58%
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0.002 g	0.002	g
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0.001 g	0.001	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.093 g	0.093	g	0.09%
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0.014 g	0.014	g	0.01%
18: 1 indiferenciada	0.228 g	0.228	g	0.23%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.185 g	0.185	g	0.18%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0.035 g	0.035	g	0.04%
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados	0.017 g	0.017	g	0.02%
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.368 g	0.368	g	0.37%
18: 2 indiferenciada	0.039 g	0.039	g	0.04%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.019 g	0.019	g	0.02%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0.01 g	0.01	g	0.01%
20: 2 n-6 c, c	0.005 g	0.005	g
20: 3 indiferenciada	0.009 g	0.009	g	0.01%
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.011 g	0.011	g	0.01%
20: 5 n-3 (EPA)	0.075 g	0.075	g	0.08%
22: 4 Los ácidos grasos poliinsaturados	0.001 g	0.001	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0.012 g	0.012	g	0.01%
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0.186 g	0.186	g	0.19%
Los ácidos grasos, el total de trans	0.011 g	0.011	g	0.01%
Colesterol	63 mg	63	mg	0.06%
triptófano	0.227 g	0.227	g	0.23%
treonina	0.851 g	0.851	g	0.85%
isoleucina	0.874 g	0.874	g	0.87%

Nutrientes en Pescado, perca oceánica, Atlántico, cocido en seco